Astanga Vinyásza jóga oktatóképzés

Manju Jois vezetésével –  2015. január 24. cropped-astanga_fejresz.jpg

A “Manju stílus”

Manju, Sri K. Pattabhi Jois legidősebb fiaként már 50 éve tanít astangát. Rendszeresen tart workshopkat, oktatóképzéseket a világ minden pontján, emellett pránájámát és mantrát is oktat, amelyek fontos részei az astanga gyakorlásának. Manju célja, hogy tanítványai jobban megértsék az astanga jógát, annak eredeti és autentikus formájában.

“Yoga chikitsa”

Az első sorozat szankszrit neve „yoga chikitsa”, azaz jógaterápia. Célja a fizikai test megerősítése, a hajlékonyság növelése, a szervezet tisztítása, illetve az egészség helyreállítása. Terápiás jellege ellenére már az első sorozat is komoly kihívások elé állítja a gyakorlókat. Bővebben az első sorozatról

Az oktatóképzés felépítése

200 órás astanga oktatóképzés az alábbiakból tevődik össze:

8 alkalmas oktatóképzés + 7 napos astanga tábor + Manju Jois intenzív képzés

Tematika

1. Gyakorlás
Nyitókör, astanga története és alapjai
A kezdő gyakorlás felépítése, minimum gyakorlás, saját gyakorlás

2. Gyakorlás
Állógyakorlatok elemzése és javítása – kezdőknek és haladóknak
Légzés, bandha, vinyásza – a gyakorlásban és az oktatásban

3. Gyakorlás
Ülőgyakorlatok elemzése és javítása 1. – kezdőknek és haladóknak
Mantra, légzés és pránájáma

4. Gyakorlás
Ülőgyakorlatok elemzése és javítása 2. – kezdőknek és haladóknak
Vinyásza lépésről lépésre, astanga és anatómia

5. Gyakorlás
Navászana utáni gyakorlatok elemzése és javítása – kezdőknek és haladóknak
Gyakorlás női szemmel, holdgyakorlás, passzív regeneráció, prevenció

6. Gyakorlás
Levezető ászanák elemzése és javítása – kezdőknek és haladóknak
Meditáció, elcsendesedés az astangában

7. Mysore gyakorlás – résztvevők tartják
Bevezetés a második sorozatba
Beszélgetés: a második sorozat emélete és oktatása

8. Közös vezetett első sorozat, 1. Gyakorlás
Nyitókör, astanga története és alapjai
A kezdő gyakorlás felépítése, minimum gyakorlás, saját gyakorlás

Információk

Manju, Sri K. Pattabhi Jois legidősebb fiaként már 50 éve tanít astangát. Rendszeresen tart workshopkat, oktatóképzéseket a világ minden pontján, emellett pránájámát és mantrát is oktat, amelyek fontos részei az astanga gyakorlásának. Manju célja, hogy tanítványai jobban megértsék az astanga jógát, annak eredeti és autentikus formájában.

8 ALKALMAS OKTATÓKÉPZÉS:

időpontok: 2015. jan. 24., feb. 7., feb. 21., márc. 7., márc. 21., ápr. 12., ápr. 26., máj. 9.

helyszín: Mandala Jóga Nyugati

díjak: jelentkezéskor 35.000 Ft + a tanfolyam kezdetéig 80.000 Ft fizetési feltételek ›

JELENTKEZÉS ›

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s