Legfrissebb cikkek
Pop-up astanga órák – gyakorlás Pattabhival
Gyakorlás Pattabhi Joisszal Azt hiszem nem én vagyok az egyetlen, aki sajnálja, hogy nem gyakorolhatott Pattabhi Joisszal. Május elsején ugrunk egyet térben és időben, és ha Pattabhit nem is hozzuk el […]
Most már csak Mysore
Miért kelünk fel hajnalok hajnalán, hogy még munka előtt elvégezzünk legalább néhány napüdvözletet? Miért állítjuk be az órát fél hatra, hogy odaérjünk a hajnali óra nyitómantrájára? Miért választunk egy olyan órát, […]
Minek nekünk telihold?
Tematikus óra: holdgyakorlás A holdgyakorlás feltölt, pihentet, több szempontból is a dinamikus astanga gyakorlás ellenpontja, menstruáció alatt is végezhető, csupa pozitívum. Elméletben mindenki kiáll mellette, de sokszor elvész a gyakorlatban. […]
Astanga jóga - 1% elmélet 